خاتم Oura يضيف قياسات جديدة لمتابعة المجهود الرياضي ولياقة القلب بدقة أكبر

أعلنت شركة Oura عن إضافة ميزتين جديدتين لتتبع اللياقة البدنية إلى خاتمها الذكي، هما Cardio Effort وVO2 max، بهدف مساعدة المستخدمين على فهم تأثير التمارين الرياضية على القلب ومستوى اللياقة بمرور الوقت، وتقديم معلومات إضافية عن شدة المجهود البدني ومدى استجابة الجسم للتدريبات.

وستتيح المزايا الجديدة لمستخدمي Oura Ring متابعة مستوى الإجهاد الواقع على الجهاز القلبي الوعائي خلال التمارين، إلى جانب الحصول على تقدير لمستوى اللياقة الهوائية، بما يوفر صورة أشمل عن النشاط البدني بدلًا من الاعتماد على مدة التمرين وحدها.

مجهود القلب

وتعتمد ميزة Cardio Effort على قياس المجهود الذي يبذله القلب والجهاز القلبي الوعائي أثناء النشاط الرياضي، من خلال تحليل شدة الحركة ومدتها، ثم تقديم مؤشرات تساعد المستخدم على معرفة حجم الضغط البدني الذي تعرض له خلال كل جلسة تمرين.

وتعمل الميزة عند تسجيل المستخدم للتمرين يدويًا، كما يمكنها جمع البيانات عندما يكتشف الخاتم النشاط تلقائيًا، وهو ما يسمح بمتابعة المجهود الناتج عن أنواع مختلفة من التدريبات ومقارنة مستوى الشدة بينها.

وتهدف هذه المؤشرات إلى توضيح الفروق بين جلسات التمرين المختلفة، إذ لا تعتمد قراءة المجهود على الوقت الذي قضاه المستخدم في النشاط فقط، بل تأخذ في الاعتبار شدة الحركة وتأثيرها على القلب، ما يمنح المستخدم بيانات إضافية عند تقييم برنامجه الرياضي.

وأوضحت الشركة أن Cardio Effort صُممت للعمل إلى جانب أدوات تتبع النشاط المتاحة بالفعل، بحيث تساعد البيانات الجديدة المستخدمين على فهم شدة التدريبات بصورة أفضل، وتقييم التوازن بين المجهود المبذول وفترات الراحة والتعافي.

قياس VO2 max

وأطلقت Oura أيضًا ميزة تقدير VO2 max تلقائيًا، وهو مؤشر يُستخدم لتقييم اللياقة الهوائية من خلال تقدير قدرة الجسم على استهلاك الأكسجين أثناء المجهود، بما يوفر وسيلة إضافية لمتابعة التغيرات في مستوى اللياقة القلبية الوعائية بمرور الوقت.

وكان المستخدمون يعتمدون قبل التحديث على اختبار المشي لمدة 6 دقائق للحصول على تقدير لاستهلاك الأكسجين، لكن الميزة الجديدة تتبع أسلوبًا مختلفًا، إذ تجمع البيانات بصورة تلقائية بعد إكمال المستخدم 5 تمارين باستخدام نظام تحديد المواقع العالمي GPS.

وتسعى الميزة إلى تقليل الحاجة إلى إجراء اختبار منفصل في كل مرة يرغب فيها المستخدم في متابعة مستوى لياقته، مع إتاحة تقديرات يمكن الاستفادة منها في رصد التغيرات على المدى الطويل، دون اعتبارها بديلًا عن التقييم الطبي المتخصص.

الأجهزة المدعومة

وقصرت الشركة إتاحة ميزة VO2 max الجديدة في الوقت الحالي على مستخدمي Oura Labs الذين يمتلكون خاتم Ring Gen 3 أو الأجيال الأحدث من الخواتم الذكية، ولم يوضح التقرير موعدًا محددًا لوصول الميزة إلى جميع المستخدمين.

وأعلنت Oura كذلك التخلي عن تسمية Cardio Capacity واستبدالها باسم VO2 max، لتوحيد طريقة عرض المؤشر المرتبط باللياقة الهوائية، بينما تركز Cardio Effort على قياس المجهود القلبي خلال التمارين.